静下心学的东西的问题

我的朋友想学一种能静下心来学的东西…可以是一种手艺…或者是…反正比较有用的…又不太难的，请大家帮我出个主意

她的人生活在阴影下的，被父母虐待过，朋友也很少，她很会胡思乱想

希望大家她该学点什么好呢

求大家详细点说明

她对我很重要，我一定帮助她。。。。

静下心学的东西的问题 学习中遇到的困难（静不下心学习） 我怎能静下心学习？ 怎么样才能静下心学习？ 怎么让自己静下心学习 王守仁的心学是唯物的？ 下东西的问题 王阳明的心学流派为什么走向没落 怎么才能认真的沉下心学习？ 我是一个定不心学东西的人，谁能告诉我什么办法。可以让我定下心，学东西。