关于男性体重的问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/28 08:52:02
呵呵 大家好 问一个关于体重的问题哈

我每个礼拜 大概10个小时的打篮球时间 饭量也是正常人的分量

但是我的体重为什么到170就下不去了？（我身高180）

朋友告诉我我的体重可能到极限了 但是我身上有很多脂肪 从190斤

减下来的

请高手告诉一下 我该怎么继续我的减肥计划 谢谢了

在身体适应了这样的生活方式之后，减重就会遭遇平台期，要想快速度过平台，需要加大运动的强度和量，或者从饮食加以调节。这个本人在应对众多减肥实例中得出的经验，希望对你有帮助。