怎样才能不再精神恍惚

多运动，睡眠好，吃饭好，想的少。

所谓精神恍惚很明显就是做事不专心或是无事可做事的而产生与自己无关的杂念的状况，至于解决方法嘛很简单，就是充实自己，先逼迫自己紧张或是整天忙碌很快就会好的

少胡思乱想，多做事情，自己要给自己找乐子。

睡觉

那就打起精神来.

深呼吸连续几次