治白发有什么好办法，一定要有效或实用的阿。谢谢

服用首乌粉和黑芝麻粉，每天吃两勺，我朋友吃了很有效，现在一根白头发都找不到了，不过他吃了快一年

治疗少白头药膳粥

(1)何首乌30～60克，红枣5枚，红糖10克，粳米60克。

先将何首乌放入小砂锅内，煎取汁液，去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣，加水适量煮粥，粥熟后加入红糖即成。

此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功，适用于须发早白和头发枯黄的人。

每天一剂，分两次食用，连食7－10天为一疗程，间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。

多吃黑芝麻..

要快就染咯