请问抑郁症怎么治疗

去看医生最好的选择啦，不要浪费时间．

内心最重要,用心去交流,平时多找人谈心,把自己的感觉,想法说出来就会好起来.
早日康复!

多运动，最好每天慢跑1个小时，这种方法很有效；另外要树立生活目标，建立自信，感受美好的事物，让自己在平和中多一点淡淡的喜悦，这样心境会越来越强壮，抑郁症也会慢慢好的。

找些知心人聊天

找朋友看恐怖、喜剧电影。