1岁的小孩可以经常吃葵花子和核桃吗

1、1岁以下的婴儿可以将杏仁、核桃、松籽、榛子等用磨碎机磨成粉状，拌入色拉、菜中
或是洒在饭上，这样不但可以增加口感，还可以充分吸收坚果的营养。
2、1-3岁的幼儿每天可以吃20-30克的坚果。坚果类食物油性大，孩子消化功能弱，如果
食用过多的坚果，就会“败胃”，引起消化不良，甚至出现“脂肪泻”。

但也最好不要给宝宝每天都吃，也可给宝宝喝核桃汁。