最近腰部痛

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/06 20:19:10
最近腰的尾部痛，臀部也通，晚上睡觉一翻身臀部就痛，弯腰的时候腰也痛，是不是和我平时在电脑前坐的时间太久有关系？应该怎么办？谢谢！
请问我的问题严重吗？

在电脑前工作时间太长容易引起眼、颈部、腕部、腰部、坐骨神痛。
在工作一段时间后应该向远处跳望，活动活动手部关节，回到家后做做腰部运动。
你现在应该没事就做腰部运动，运动量不要太量，慢点，长期坚持下去就会有好转。我就是劲部不舒很疼，但长期坚持活动颈部之后现在已经好了。
还有就是:每过一个小时要起身走动走动.
祝你健康!

有关系 我也是 最好的办法就是隔2-3个小时起来活动一下 或者减少坐在电脑前的时间

应该是坐骨神经出现问题了吧！我也是整天坐在电脑前工作的，倒没有觉得腰部不适，只是颈椎、肩背常常折磨我。
建议你可以做些针灸试试，我姥姥也是因为年轻时工作落下的腰椎不适，长期按摩治疗会有好的疗效！
早预防早治疗，祝你健康...