我的女友低血糖，哪位朋友帮帮忙！

正常饮食，或者采取少吃多餐的办法。就是说把一个正常人一天的饭量，分成五餐或者六餐给她吃。下午茶要吃点有益身体的零食。只要晚饭后四个小时以后才上床睡觉，就不会影响体重的。多在网上查一些关于减肥的资料，就知道你的女朋友这样的偏瘦的，营养不良，体质会变差，人容易生病，你只要告诉她：这样长期处于低血糖状态的人，情绪很不稳定，容易发脾气，这样人会老得很快，就行的。

我平时肚子饿得不行，到了低血糖的状态的时候，我就会口不择言乱骂人的了。
科学家都说，心情不好的时候吃糖，我估计就是这样的道理。
或者你跟她说：“你不喜欢太瘦的女生，这样也可以起到一点心理作用的。”

脾气这么倔的人，，你还要啊

●少吃多餐

低血糖患者最好少量多餐，——天大约吃6～8餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此，要交替食物种类，不要经常吃某种食物，因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情，使症状更复杂。

●均衡饮食

饮食应该力求均衡，最少包含50—60％的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。>>>贪心多吃荔枝小心低血糖

●应加以限制的食物

严格限制单糖类摄取量，要尽量少吃精制及加工产品(例如，速食米及马铃薯)、白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合50％的水饮用)。也少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、蕃薯。豆类及马铃薯可以一周吃2次。

●增加高纤维饮食

高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用(例如，麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱)。吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖浓度。

纤维本身也可延缓血糖下降，餐前半小时，先服用纤维素，以稳定血糖。两餐之间服用螺旋藻片，可进一步地稳定血糖浓度。>>>功能性低血糖的饮食治疗

●戒烟禁酒

酒精、咖啡因、抽烟都将严重影响血糖的稳定，最好能戒除或少用。 <