小弟因打篮球半月板伤了,该怎么养伤比较好啊?各位高手前辈请赐教,谢谢!!

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/03 01:20:51
听说伤得过重会导致断腿的..............

半月板是腿部一个非常重要的零件,我个人建议你,无论是多小的伤都要去医院好好的做一个检查,然后听听医生怎么说。如果你不认真对待的话,你可以一辈子都再也打不了球了。即使能打也是站着打球。

首先,受伤了就不要在打球了,直到伤好,不然只会雪上加霜,还有就是半月板受伤位置比较特殊,一定是要等全好了再去打球,不然也是白搭.
受伤期间么可以做一下扎马步,这个是静力性练习,等再好一点么可以做做抗阻练习,对恢复都有好处,但是切忌不要进行力量训练
还有就是半月板伤的最重也不至于残废的

不会的,小屁孩。
关于这个问题我回答了多次了,去这里看吧,百度知道,无毒。那个孩子还比你年轻一点,也是打球的。o(∩_∩)o...我也喜欢打球。
http://zhidao.baidu.com/question/41699532.html

看医生啊