我18岁，没有任何街舞基础，身体力量也不是很好，要怎样才能练好街舞啊！大家帮个忙吧！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/28 11:12:53
怎样才可以练好肌肉，让手臂有力量啊？
有没有网站专门教初学者的啊？

手臂的力量是需要慢慢练习的
多多运动

run!

做虎卧撑。。。。每天做15~30分钟早晚一次！~最好在早9点和晚8点左右做。。

多做俯卧撑啊！或弄个亚零来比较快，还是去健身房，