如何处理学习考试压力过大的问题？

和我曾经的情况一样，后来我尝试和老师商量调换了位置。压力稍微小了点，但是在家的时候确实没法进下心来学习，有时甚至打算放弃。说实话那个学期是我最痛苦的时候，尝试了很多减压的办法，但最好的办法还是做自己喜欢的事情来分解压力，多看一些励志的小故事，最好是自己崇拜的人的名言之类的。放心吧，只要努力了，就会有收获的。相信我，再困难我也挺过来了，虽然现在压力仍很大，我都尽力不去想它。 如何缓解心理压力
以下这些方法可以有效缓解心理压力，不妨一试。
●准备一条冷毛巾，随时擦脸，以助清醒。
●脱掉鞋袜，用脚尖走路，走上几分钟，心中的烦恼便会跟着走掉了。
●找一位乐观的朋友或同事倾诉，发泄一下情绪。
●喝一杯酸梅汤或果汁醋，疏通肝气。
●闭上眼睛，尽力想身体后面的景物，平衡前后脑的压力。
●读你最崇拜人的格言，并认真思考，有镇定的作用。
●多赞美及鼓励自己，不要遇到挫折就苛责自己。
●做到晚上十点前睡觉，早上六点起床。
●多看喜剧片，开怀大笑一番。
●简化自己生活及欲望，因为生活越复杂，压力就越大。
●自己动手做东西，会使你更满足，更快乐，如可以烹饪或做自己最喜欢的事。
●不要总是抱怨麻烦事情落在自己头上，而是要想老天让我与日俱增经验和智慧，生活因此更丰富。
●经常到书店走走，读一些励志的书籍、漫画及幽默文选。
●不断告诉自己，要能容纳别人不同的观念或行为。

订一个与课程的同步计划，每天只按自己的计划执行，完了就马上休息放松……如老比着别人，自己就将自己的思路搞乱了，反而学不进去！

做好自己，尽力就好，如果要比，也是和自己同水平的比，在学习上或许那些人比你好，但是在其他的方面未必及得上你，人比人，气死人，只要对的起自己的良心就行了，努力啊，会慢慢好起来的~~