跑步机减肥效果好吗,哪个牌子好？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 11:45:00
跑步机减肥效果好吗,哪个牌子好？
如是下半身较胖的话，用跑步机有效果吗，哪种器材对减腿和臀部较好．
具体哪个牌子好，以及价格较合理的？

普通跑步机就可以,我有经验,我以前就比较胖,受刺激后决定跑步减肥,一个半月减掉20多斤,至今没反弹(3年多)开始跑不下来就跑20分钟走10分钟,后来是半小时.其实跑完你不用担心自己会忍不住进食,因为跑完步你什么都不想吃还有些恶心~对了~首先提醒一下最好是下午5,6点快晚饭时候跑,跑完一点食欲都没有~所以不用担心看见家人做了一桌子菜忍不住之类的拉~~试试吧~加油!

如果坚持的话 效果很好 我哥每天跑 半年瘦了20斤 蛮塑型的
不过要每天持续30分钟以上才能达到效果 运动完1小时不要进食 不然白搭～～

PS 骑车小腿会变粗的好伐

跑步机...那你不如自己出去跑..
下半身,,,建议骑车