有规律的 晚起晚睡 是否对身体就不健康呢？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 14:08:56

还是有一定影响的，每天最好的睡眠时间是在23：00——凌晨2：00，这段时间休息能更好的让身体恢复

我每天都是23：00——凌晨2：00才睡的 睡到12点老妈叫吃饭了才起来... 每天都是