伤心了怎么办?

是什么样的原因导致你的心情，首先要抓到这一点.再者就是要不断的想：我愁也愁过、笑也笑过，我为什么不笑着、潇洒的过好每一天呢．反正怎么都是过日子，就自己给自己安慰安慰．
人的一生，过了一天，就少了一天．每次不开心的时候就想想，没关系的，没什么的,都会过去的，以后都会成为过去，现在想想以前的事，不也是没什么大不了的么、也不都那样成为了过去了么...
快乐也是一天,痛苦也是一天,何不快快乐乐过完每一天. 生活是自己的,全看你自己如何选择.每天早晨起床时,给自己一个微笑,再大的困难,也没什麼搞不定的.
人生不如意的事十常八九.
心痛了，哭了.伤心了.放松了.我们就得重拾心情.
希望你天天快乐!

发泄

不要去学习忘记,而是尝试不去想!忘记只是不断的回忆那样只会让自己更伤心.做点别的事情转移注意力,等习惯了不去想那么就是彻底的忘记,是不需要回忆折磨的忘记!其实想想你伤心的事是比世界末日更可怕的事吗或者自己只有一天的生命?放开自己吧!

看看养在鱼缸里快乐的遨游的鱼儿们跟它们说说

伤心了就躲起来哭一下，这叫排毒疗法，哈哈哈！然后告诉自己昨天已经过去，迎接你新的一天，天还是一样的蓝，心情会慢慢好起来的。

痛痛快快的哭一场,之后就会雨过天晴了.
以后再想起,心痛的时候,告诉自己,我已经哭过了,没必要再哭第二次,他不值得!