吃无盐食谱人受得了吗

你好
无盐食品的流行是必然趋势，是健康的！
所谓的无盐食品应该是指含盐量较少的食品．人一天的摄盐量2克就够了呀，超过5克长期下来对健康很利；
全球公认的糖，盐，脂肪三种食品必需要合理吃！
如果是盐的话，吃无盐食品（含盐量少）需要一个调整的过程；象北方人这样习惯吃盐重是很不科学的做法，再比如韩国等国家；
越多的人已经认识到了这一点．

你好！

对人体没有好处。

盐（也就是氯化钠）， 每天应摄入6--10克。

吃多了盐和缺少盐对人体都有危害。

一： 缺少盐的危害：

氯化钠的缺乏在早期症状不明显，倦怠、淡漠、无神、甚至起立时昏倒。失钠达0.5g/kg体重以上时，可出现恶心、呕吐、血压下降、痛性肌肉痉挛，尿中无氯化物检出。当失钠达0.75-1.2g/kg体重时，可出现恶心、呕吐、视力模糊、心率加速、脉搏细弱、血压下降、肌肉痉挛、疼痛反射消失，甚至淡漠、木僵、昏迷、外周循环衰竭、体克，终因急性肾功能衰竭而死亡。

二：过多吃盐的坏处：

氯化钠摄入量过多是高血压的重要因素。
正常情况下，氯化钠摄入过多并不蓄积，但某些情况下，如过多摄入盐，可引起中毒甚至死亡。急性中毒，可出现水肿、血压上升、血浆胆固醇升高、脂肪清除率降低、胃黏膜上皮细胞受损等。

谢谢！！

保证受不了，白毛女就是没有盐吃才会由黑发变成白发的，但是可以少吃盐，对身体有好处

片面之词，事物都有他的两面
CCTV10就报道过，在一个村有些老人从不吃盐，结果一个个都是100岁上的年龄，但是对于大多数人来说不吃盐会导致人体电解质匮乏等，最终导致疾病
但是，少盐多醋

吃的东西不能没有盐，否则就成白毛女啦