每天都吃的食补

当归总是药,所以如果是每天吃的话就该成一个月一次，我是一个星期吃两次花生牛奶,花生是新鲜的,牛奶么就是店里买来的纯牛奶.补血补气,对女孩子很好的.不过我认为它还是属于火的东东,所以不能每天吃，对于我来讲就更不能每天吃了，因为我个人体质属于比较上火的那种,如果你是经常少血,在温暖的天气手脚都比较凉的人就可以连续吃上一段时间，食补也不能太猛,要点点滴滴的来.其实你不放当归,就放红藻和花生就已经够好的了，你可以红藻烧花生每天吃,然后当归放入的话就一个月吃三到四次,那也不错.

天天吃 火太大 得找泄泄火