早上先吃早饭再吃水果好还是先吃水果再吃早饭好？

首先肯定你吃早饭和早上吃水果的好习惯。
1、早上的水果又称为金果，因为吸收和利用率最好
2、吃早饭的好习惯是很好的。总所周知。
3、先吃饭在吃水果较好，因为又的水果不宜饭前吃，而且吸收利用率也不如饭后好。饭前不宜吃的水果有：香蕉、橘子、柿子，饭前吃这几样易得结石。

先吃饭好，然后10点多这样吃水果~

没必要什么也患得患失的。

一样。

先吃水果容易吸收吧

前面的好