蜂蜜是高糖吗

成熟的蜂蜜含糖量达到75%以上，属于高糖食物。蜂蜜中的糖份主要是葡萄糖和果糖,其中果糖占47%,葡萄糖占40%,庶糖占有4%,此外还有曲二糖,松三糖,海藻糖等。

吃蜂蜜后其中的葡萄糖不经消化就可以被直接吸收，所以对血糖的影响很大。因此糖尿病患者在血糖和尿糖还没有得到控制的情况下，吃蜂蜜只会使血糖更高，对疾病的治疗没有好处。

蜂蜜是高含糖，可被人体直接吸收的葡萄糖和果糖，约65－80%

高糖哦~^^