急~追加分！ 如何让自己变胖？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 17:25:16
要去见未来的岳母，她们比较喜欢胖一点身体好一点的男生，
我现在22岁 才49Kg,郁闷啊~`！要从生活习惯和饮食方面入手。
拜托各位 谢啦~~~

呵呵 要想发胖给你个快捷的办法 平时多吃点甜食 因为甜食很容易造成发胖 生活习惯上面要注意 经常多锻炼自己 生活要有规律 饮食上面适当的要多食一些脂肪多的食物 但是也不要过量 程序可以是这样 有机会了就锻炼 锻炼完了就会很饿了 这样就会吃得比较多 吃的多了自然就会发胖了 呵呵 最后祝你成功吧!加油！！！

楼主真够苗条发哈...............

我20岁也才50KG........

变胖~~多吃点油腻的东西少做点运动多睡点
不过有些人就是瘦就是胖不出来的~~

半躺在一边看电视一边吃饭或者吃零食都可以变胖···

由于饮食不当引起，推荐选择纽催莱的蛋白粉，补充蛋白质，加上合理运动，就OK了！

大哥,这个问题问的好啊,我有足够的经验.
我原来的体重也和你差不多,太瘦了,但是我现在的体重在180,24岁,身高179,绝对的算胖吧.
方法就是:吃完饭一定要睡一觉,晚上睡觉前吃点东西,保持热量,还有就是要喝啤酒(这东西养人),我瘦的时候就是每餐喝一瓶啤酒,就一个月的时间,身体就有了很大的突破了.
但是现在我在减肥了,太胖了也不好,运动起来实在是吃力.