19岁女孩头有些歪怎么办

1 每天用温水（不要太冷也不要太热）热敷30-50分钟。
2 每天要适当的转动一会儿。
3 可以适当用一些矫正的东西。

平时自己注意点，一个好的习惯最少要20天才可以养成的。

1 每天用温水（不要太冷也不要太热）热敷30-50分钟。
2 每天要适当的转动一会儿。

这可能与你平时的坐卧姿势不正确有关，平时就要多注意了，感觉自己就象军训的新兵，时时保持正确的姿势，时间一久就改过来了。

多参加体育运动

多多锻炼，你这种情况时因为运动太少所以身体的各个部件自己都不能仔细的感觉到，多多锻炼找到它们就行了