求减肥秘籍

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/25 13:15:30

本人因身材问题十分苦恼现求一减肥秘籍主要减掉臀部以及腿部赘肉
有回答者将酌情加分谢谢

控制自我食欲,分6次只吃半斤米饭一天，多吃水果，（特别推荐西瓜）然后是，提高身体代谢水平

积极参加运动，注意心理调适…………

祝你梦想成真…………

我也是瘦腿瘦臀的追求者!!刚才看了好多!!总结:不做电梯,改用爬楼梯!!避免常坐,加上饮食控制!!多喝水多运动!!最重要的是毅力!!就OK了!!