关于自己做的荞麦吐司

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/02 01:06:20

一片大概多少热量呢？早餐吃这个会发胖马？大概吃多少才不会发胖？谢谢

一片荞麦吐司大概含热量65卡
早餐可以吃这个，但如果想减肥的话只能吃一片，再搭配水果及牛奶或鸡蛋

不会，不过你要想减肥就还是别吃了吧．其实减肥最管用的就是节食减肥和运动．不喝稀饭之类的淀粉的全不要吃．就吃水煮青菜和水果．还可以补充维生素和钙片，加上运动．游泳是减全身的，要是局部的话可以跳绳登山慢跑．没时间的话就爬楼梯，自己的减肥经历，一个月就会发现变化巨大啦．祝你成功啊！