UC知道为什么我晚上睡的晚，11点半左右，第二天不管睡到几点，精神都不好，还有点头痛？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/25 02:41:20
我以前没这症状的，而同寝室的同学他们睡的再晚也没有头痛的症状，怎么回事啊？
睡眠环境不好
比如氧气含量（窗户的开关）
睡觉的姿势有时候姿势不对，压迫头颈部的供血或者神经
还有就是自己内部的问题了
比如营养或者什么不均衡导致的神经衰弱等等疾病。
那可能是你的睡眠质量太差所致。
睡眠前洗个热水澡或脚。睡眠时间不能超过8小时。
你早点起床就好了