我经常面红,别人一看着我就脸红,上课回答问题也脸红,怎么办呢,这个问题一直困饶着我,快救救我啊~~`

我以前也是的，见到生人就害羞，害羞的表现不同而已，我的是手发抖，所以我去看了一下心理医生：医生告诉我说：
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每个人在与自己不熟悉或比较重要的人交往时，都会出现一种紧张或激动感，并反射性地引起人体交感神经兴奋，去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加，从而使人的心跳加快，毛细血管扩张，这个是正常的现象，你就当作是你的一个正确的表情。
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如果你还是在意的话就可以采用系统脱敏法，告诉你一个循序渐进的过程，从你的边上的陌生人开始，不断去与他们打交道，找一套属于调节有效果的自己的方法。
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就是我有症，假设自己就是有这样一个症状，不要刻意去在意它，你越是刻意去克制可能越紧张，随之任之。一段时间后发现就没有了。
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可以通过这样一个公式去进行：思想--行动--习惯--性格，可以多多看些成功人士的书，特别是他们的成长故事：陈安之、俞敏洪、李阳等等你就会发现他们多有一些类似的苦恼，后来通过克服这种阻碍走向了成功，有了这些思想指导后你就付诸行动，行动久了就成为习惯了，然后就会演变成你的性格，充满信心的阳光的人。成功人是没有什么症状的。

步入社会，在人前易脸红的毛病不堪其苦。其实知道并没有什么可怕的，也想改变自己，自如地与人交往，但就是做不到。有时同不太熟悉的人交谈，本来还好好的，突然心里“格登”一下，心跳加快，一股热血直往脸上冲，自己难堪不说，还叫别人莫名其妙，常常被别人笑话，致使与人交往时几乎成了惊弓之鸟，不敢与人交往。但又渴望与人交往，在的身体里常常经历着两个不同自我的战争：一个害羞、懦弱、缺乏自信，一个则强迫自己去改变自己。所以感到生活真是太沉重、太累了， 这是患上了一种叫“赤面恐怖症”的心理疾病。

每个人在与自己不熟悉或比较重要的人交往时，都会出现一种紧张或激动感，并反射性地引起人体交感神经兴奋，去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加，从而使人的心跳加快，毛细血管扩张，即表现为脸红。这本是人际交往中的一种正常反应，随时间推移会习以为常。但由于你缺乏自信，因而特别注意别人对你的评价，注意自己在别人面前的表现，以致对脸红特别在意。害怕别人会因此议论你，想自己不脸红，但又无法消除，见人脸红便成了你的心病。与人交往前你便担心自己会脸红，交往时更是认真体验自己有无脸