甘油三脂严重超标的人日常应有哪些注意事项？

1.饮食控制量和质，前者“7、8分饱”，后者增加素的比例，减少荤类食品，少吃甜食。目的是减少热能的摄入。2.喝茶对脂肪肝和高血脂有益。绿茶可能更好。
　　3.注意休息
　　脂肪肝是肝细胞内甘油三脂沉积过多的一种病症，理论上当甘油三脂超过肝脏5%的时候，即称脂肪肝，临床上可以通过B超来进行诊断。脂肪肝可以分为酒精性和非酒精性两大类，并分单纯性脂肪肝、脂肪性肝炎、脂肪性肝硬化三种阶段。
　　脂肪肝有不同的病因，有饮食因素、内分泌因素、化学损伤因素、社会心理因素等。因此，脂肪肝的预防要针对病因，如饮酒必须控制或者戒酒，如药物损伤所致则应该停止相关药物，如饮食和肥胖所致，要控制饮食、调整饮食习惯、增强运动。
　　甘油三脂是血脂检查中的一个项目,常规的血脂检查包括甘油三酯、总胆固醇、低密度胆固醇、高密度胆固醇等，正常饮食吸收的脂肪（由脂肪酸甘油酯组成）在消化道脂肪酶作用下分解成脂肪酸，甘油三酯，经肠道吸收后直接入血液，故日常饮食极易左右血脂水平。血脂长期处于高水平，通过一系列复杂作用沉积于血管壁下，引起动脉血管粥样硬化，引起冠心病（导致心绞痛发作，严重可引发心肌梗塞，危及生命），同时营养过剩也是糖尿病、高血压、痛风的常见原因。老年人少运动，器官功能老化，尤其更应该注意。如果甘油三酯高先应该控制饮食，少食用动物源性脂肪，平常煲汤去除表面油层，多运动，定期复查血脂，如的确控制不佳，可考虑使用贝特类降脂药，如力平脂，控制标准在1.7mmol/L以下，如已经有心脑肾血管疾病，应更加严格控制。

一般人严重超标是你检查前就吃了很多高油餐引起的，所以说体检前的注意事项是很关键的清淡饮食三天，还要少吃糖，再查，能饮食控制，不建议提前服药，因为这类药一用上，很难撤下，尤其是西药对肝功损伤也大，要是反复查都很高，就要找原因服药了。

1.饮食控制量和质，前者“7、8分饱”，后者增加素的比例，减少荤类食品，少吃甜食。目的是减少热能的摄入。2.喝茶对脂肪肝和高血脂有益。绿茶可能更好。
3.注意休息
脂肪肝是肝细胞内甘油三脂沉积过多的一种病症，理论上当甘油三脂超过肝脏5%的时候，即称脂肪肝，临床上可以通过B超来进行诊断。脂肪肝可以分为酒精性和非酒精性两大类，并分单纯性脂肪肝、脂肪性肝炎、脂肪性肝硬化三种阶段。