我今年16岁，125斤.162cm我怎么才能减10斤呀

也不是很胖嘛 该注意饮食习惯 最好多吃水果 每天起床睡觉前喝一杯水 清理肠道 每餐前喝500CC的水 可以减少你的食量 额额 然后呢。。下午是很容易觉得饿的时候 千万不可以吃东西哦 饿了就吃水果 最好是苹果 不然喝水 不过不要喝太多哈 然后多做运动 最好每天运动3小时左右 西 加油哦

当你决定在这里问的时候，就说明你不会成功，是的，没错

把三天的大便积累一起秤，你会发现：我成功了！