心理疾病 心理医生来呀~！！帮我看看我属于那一种病。怎么样调节我。

我觉得不是什么病，是心态问题。
我也听摇滚长大的。就我自己的经验，给你几个建议：

1.多经历。如果觉得来不及，多看电影。各种类型的。然后你在预期一件事或者刚接触一个人的时候，不会把他预想地过好。这样心理就减少了失落感。因为我们的世界本来就是这样，有美好的，有糟糕的。人人也有私心，人人也有毛病。这没什么。而且有了这种心态以后也会减少一些不必要的愤世嫉俗，就像你说的单位里很黑暗什么。你要知道，对任何事物的仇恨心态都会有反作用力到自己身上的。你越是讨厌那样东西，到最后，自己反而越烙下他的影子。宽容才是王道。

2.多做事，少思考。或者说，至少等到事情出来了再归纳、总结、思索。而不是空想。如果你向往乞丐，你就真的去做一回。如果你想去流浪，你就去流一次。我是实践过的，我卖过唱，也一个人到很远的地方转过，没带什么钱，还要逃火车票回来。

3.所谓坚强和乐观，是有联系的。科本并不坚强，可是他有勇气自杀，他也可爱。如果选择活着，一定要快快乐乐的。那就一定要坚强。

针对你的叙述，我再说几句：
“看不起很多东西，悲观，尤其是在孤独的时候更为失落。”——可能你对自己要求过高了。以至于你看不起很多东西，还包括你自己。其实那是没必要的。因为大家都有毛病，世界都很糟糕。但反过来想呢，大家都很好，世界也很好。活一辈子不容易啊，本着实事求是、认真、踏实的态度去快乐吧。
“有时自己安静的时候，喜欢幻想生活做白日梦。而到了现实生活,又不去那样努力。”——既然知道自己不努力，那就稍微努力一点啊。从小事做起哦。比如我规定了自己今天不能抽烟，我就不抽烟。那是很容易做到的啊，明天又抽了也不要紧。做一些让自己满意的事情，也减少一点自卑。
“我还小肚鸡肠有猜疑心，经常猜疑别人是不是做对自己不利的事情。出现了小事情，我也不出来辩解。”——有时候表达和沟通还是很重要的。你不辩解，别人误会了你，这本来很正常，你却放在心上。那你有没有想过，当你觉得单位里很黑暗，别人怎么怎么样的时候，是不是也误会了别人呢？
“自己总觉得有两个人自己不知道听谁的，我还很冲动。有的心理问题我都无法用语言表达 ”——不要过分地觉得自己与众不同。你很普通，你看回帖，很多人都跟你一样。

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