为什么总是犯困？老想睡觉？怎么解决？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/08 12:22:22

这是大脑对季节的调整，使身体处于亚冬眠状态！你平时只要多饮水，一天坚持只睡八小时，正午阳光好的就多晒晒太阳，不要长时间使用电暖器、空调等电热副谢产品！基本做三四日的调整就没事了！

坚持早睡早起,有规律的生活很重要

习惯问题!加强锻炼就行了