UC知道经常半夜饿的很难受，活活饿醒了
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 01:48:16
不晓得为什么，本人饭量不大，就一碗，菜吃得比较多，吃完都觉得很饱的，一到半夜就经常被饿醒，不起床吃点东西就怎么也睡不着
你晚饭是否吃得较晚？还有你菜吃得多，菜含有较多纤维，可以帮助消化，所以吃得饱饿得更快，晚饭最好六点左右吃，不要过饱，睡前喝些牛奶，俗话说：早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少，这是养生之道。
不是胃的事
你睡前喝一大杯的牛奶就好了
加热呀
看有甲亢、糖尿病吗？没有的话，就吃夜宵吧！
去医院看看,胃病
哈哈!一碗!我21老!吃的话要吃4..5碗才吃得饱!