有什么办法晚上不做梦呀！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/08 00:30:38
晚上老是做梦，还能想起早晨没精神想睡

1.试试在枕头下放块小磁铁，磁力不要太强的，就可以，可以帮助睡眠。
2.多想些开心的事。
3.睡前不要想太多。
4.听些轻松的音乐。
5.深呼吸,把压在心上的烦恼吐出来.拿面镜子,对自己笑一下,告诉自己"我是开心的!"

做梦好挖。。。又是一个别样的世界。。。

睡前听歌
不是DJ
抒情歌曲