夜宵里吃什么最好？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 20:28:33

睡前半小时,可以吃一个苹果,不仅可以饱肚子,还可以美容哦!

晚上睡觉前吃一些清淡的,有助于消化,不易发胖.
最好吃水果羹,很有营养的呢!

喝水!
喝牛奶,帮助睡眠!

黄豆