我想减肥，但是每到睡觉之前肚子总是饿，怎么办？

可以听音乐来分散注意力！或者边听边唱！要注意的时！这时候可不能吃东西啊！不然前功尽弃！

我也是，这时候一方面年你要鼓励自己，一方面看看自己身上的肉，一方面在把牙刷了。。。

楼上的，吃西瓜，喝可乐，那么多糖份，吃了就睡那不更胖呀！！！！我当初是晚上跑差不多6公里，回到家累的要死，冲个凉，马上就睡着了！！！这个方法不错的！！！我一个暑假都坚持这样！！！开学时瘦了30多斤。嘻嘻

要成功就要坚持!!!

喝杯牛奶吧~暖和营养美容又助睡眠

喝水```````