很久以前的跌打损伤处，最近一运动就疼，怎么办

去医院检查一下，看是不是旧伤没有复原现在引发了病变。

说明你当时骨膜受损，至今还没好。你试想一下，你的骨头是由什么营养物质组成的，你就吃那些营养就可以了。是不是很简单？但是很有道理，对吧？

重要的是补充营养，你可以早晚各喝一袋牛奶，在配合节乐胶囊，很快就会恢复。
关于节乐你可以参考一下昆明健康网http://www.kmjkw.cn/guguanjiezhuanqu/antangzhuanqu/antangfazhanshi.htm