初中时打篮球时脚后跟会疼,高中时很少发生,但有时还是会有,估计是韧带拉伤,如何治疗?

韧带拉伤..已经成就伤了...
需要用好点的药用..经常用热水泡泡.
洗脚后自己多按摩一下...
我曾经也出现过这样的情况不过现在好了...

我的意见:跟你起跳后落地时脚掌着地的姿势有关.
整个脚掌着地或脚跟先着地,没有了缓冲,会把冲力直接作用到脚跟上,甚至通过骨头和脊柱传递给大脑.造成脚跟痛痛,还有轻微脑震荡.
可以调节落地姿势,及穿好一点的鞋.
如果这样还痛,那就看医生了.

多吃钙片也有好处呀