讳疾忌医，如何强化保健意识

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/23 07:21:59
一年前查肝功，有几项都偏高，然后没怎么再沾酒。
但因这一年来因一些原因情绪相当低落，加之睡眠较缺乏，就担心自己肝会更不好，加之血压也有些偏高，甚至还想自己不会哪天突然检查出什么什么....吧
虽然平时也相当注重一些保健讲座，但真正照做却不容易，一直讳疾忌医，但总隐隐担忧，人，是个复杂的动物~
如何强化自己的保健意识~
(没分了，就回答了NN个问题挣分，哈~)

你的保健意识还是非常强的，你的意志力也很强，因为一年来都未沾酒。
你问题是你的思想负担太重，现在的重中之重是你要放下心理包袱。你的心理状态非常影响你的生活质量。
建议：合理饮食、生活规律、适度运动、心情愉悦。要有随遇而安的平和心态，不去想没有或可能发生的事。
人吃五谷杂粮，有病是每个人都会遇到的，