我对睡觉有心理障碍要怎么办？

叫医生开点安神的药吃吃，不要老想自己会做恶梦不敢睡，开朗点！多想开心的事情！这样恶梦就不敢来找你了！

不用担心什么，你这种属于睡眠障碍，是可以解决的，一方面要保持一个良好的心态，对事对人都要乐观，不管遇到什么事情，要冷静思考，如果一件事情想不通可以放下去做其他事情，等头脑冷静以后，会发现事情有了解决办法。再一个养成早睡早起的习惯，改正一些不良的睡觉习惯，比如睡眠姿势不正确，喜欢看惊险刺激的节目等等，解决了心理问题，再通过药物疗法（不过我不提倡用药，我想对你说的药物疗法是对身体没有副作用的方法，你可以吃点松果体素、喝安神补脑液--吉林敖东，以及中药外治，比如泡脚洗浴等等，还有药膳疗法）这些疗法都是比较安全可靠的，这些年不少有此类问题的人求助，我都是让他们用这种方式，疗效很佳。<心理疗法+药物疗法>

如果是心结引起，建议打开这个结，做做心理辅导
当然，如果相信抬头三尺有神明，也可以去天涯的鬼话问问高人
还有，饭前不要吃的太饱。。。