人每天喝八杯水，那么这个杯子有多大，八杯一共多少毫升

那你就要看看你的杯能装多少了？一共就是2000cc，但美国国家科学院的最新报告更打破过去人体需要一天8杯，共2000cc水份才足够的看法，认为人体需要的水分比这个标准更多。报告建议，19到30岁的女性，平均一天要喝11杯水才够，同年龄男性甚至得补充15杯水。 美国饮食学家克莉捷说，我认为补充的液体中，一半可以来自水，另外一半可以来自你的饮食，例如牛奶、新鲜果汁、汤等等。不喜欢喝水的人，可以多吃西瓜或小黄瓜这类几乎全由水分构成的蔬果。 不过虽然很多食品都含有水分，但是专家建议，开水或矿泉水仍是摄取水分的最佳来源。克莉捷说，水是最好的选择，水没有热量，也最自然，研究也显示，水对于许多疾病有预防的效果。 专家还建议，别等到口渴时才喝水，此外，如果你有头痛、容易疲倦、口干舌燥、注意力涣散等情况时，别忘了喝一杯约250cc的开水，可以舒缓这些症状.

八个喝茶用的玻璃杯的量.不能同时喝下八杯哦.不好

分时段喝，不然会有害健康

分时段喝