运球突破时,如何有效防止如下这两种情况下的断球?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/04 18:31:12
1:还未完全超越对手,对手放低重心将手从你身前强插
2:已突破对手,但他脚步较快,将手自你腰后拨球
各位高手参详下,谢谢

1:还未完全超越对手,对手放低重心将手从你身前强插---迈出靠近对方你腿做胯下 或者原地背身运球 一般都能有效的保护 而且一旦对方这样做了你就很容易晃了

2:已突破对手,但他脚步较快,将手自你腰后拨球---突破换手运球 或者用不运球的手向后拨开对方(不算犯规)

支持!

自己要多练习!加强自己的身体素质,让自己跑的更快,
过人过的更利落。

护球也很关键,突破起3步的时候尽量将球持在远端

我告诉你 连胯下运球 左右手的 胯下!!

1、探肩侧身突破对手,利用身体挡住对手的超球手,形成护球动作。
2、只要肩膀超越对手,持球手迅速推进,避免被掏球。

1.我猜你一定是经常玩CROSSOVER吧``
就是变向`其实按照教科书上的体前变向`标准动作是压低身体重心,运球手要尽量把球运低,另外一侧要侧肩护球。即便是加速突破,也一定要更多的利用肩膀和身体保护球。
第2个问题还是,你身体对球的保护不够,要尽量把球运到他不容易抄到你的位置。
另外我再告诉你个诀窍吧,你不妨多练自己的腕力,运球时手腕要多加力,你手腕加的力越多,球的运动间隙时间越短,球就越不容易被抄。当然我是说加强腕力,不是说让你加力加的运球不自然了。
自己试试吧