我总是很烦,也很闷,总是不开心.学习时精神也不集中,我很郁闷.

唉 这是人的正常情绪 谁都有时候很烦躁很难受 特别走神特别不想认真工作，准确说是不能做到。
但是如果一直都是这样那么就不好了，只会让自己陷入恶性循环中。
不要想太多，实在烦躁就放下手里的事情给自己找点快乐的感兴趣的事情做。比如写点东西活着一些小爱好。

压力太大的话要学会减压呀。生活中还是有快乐的。不过如果你面前有现实的工作比如学习啊考试啊什么的，还是尽量早点调整一下！不能一直消极下去！我觉得还是必须改变。改变的过程是很痛苦的，但是坚持下开始，之后渐渐就会享受新的生活，发现自己的改变带来了阳光。真的。越早越好。

是不是可以买些精神安慰方面的药物 不过不提倡 主要是自己！加油~~！

尝试与要好的人谈谈心，静下来，想想问题出在哪里，还有把心态调整好。 心胸开阔，改变能改变的，接受不能改变的！有时去试着适应周围环境。 有时可以心理暗示一下，告诉自己我要学习，要认真学，我一定能行的！ 也要劳逸结合，不要疲劳，注意心态！ 加油！你一定能行的！