UC知道此功是硬气功吗？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/05 08:55:30
选修硬功
一铁掌：不同于铁砂掌，主要练习掌根的击打能力，在一般的街斗中，经常出现推推搡搡的镜头，此时用铁掌最好不过，假意劝架或推开敌人假装不让动手时，以铁掌发寸劲击打敌人要害，当时不会发作，事后定然让他吃足苦头，属阴险功夫。故选修。
一手抵墙，手指轻触墙面即可，掌心含空，全身放松，吸气，呼气以鼻喷气发声突发爆发力以掌根击墙，力要脆要有穿透感，动作要快。每天击打几十下即可。
二铁头：此法用于表演效果不错，可以起到震慑作用，多数时候令敌人不战而屈。当冲突发生时，刚好手边有一空酒瓶，抓起往头顶一敲即碎，敌人自然害怕，对付一般的小混混效果很好。每天5分钟，一个月即可成功~
1顶墙，两手置于腰后，以头顶墙，全身力量放到头部，深吸气，呼气时以鼻喷气同时牙根紧咬，眼睛圆瞪，全身紧绷，头用力顶墙，仿佛要将其顶穿。练习36次，即可按摩头顶放松。
2撞墙：上一步练到没有痛感，一般一个星期左右，练这一步！姿势同上，吸气时头离墙面约有10 公分距离，呼气时喷气咬牙，紧绷同时以头轻撞墙。反复36次。当不痛时可加大距离，加大力度。
3倒立：上一步成功后即没有痛感时，练习头着地倒立，地面要光滑坚硬，5分钟即可。此时以具备开酒瓶的功力。
4试开：刚开始最好戴一小帽，避免玻璃渣或酒瓶炸开时飞溅到面部，或者用毛巾围在额头。以弓步站好，右手提酒瓶颈，拉至体后，深吸气，右手手腕下垂由下向上向头顶快速击打，快到头顶时手腕猛然上翘同时发爆发力，头在同时向下发寸劲迎击，同时喷气咬牙怒目。要有坚定的信心，不能害怕或有顾虑，否则不会成功。
注意，击打完后手要定住，不可顺势下划，否则头皮被玻璃割破
铁掌的训练中，是不是用十指触墙啊。
三铁胫：1缝制一个能装两斤绿豆的小沙包，装满绿豆，每日以沙包击打胫骨，每条腿击打10分钟，由上向下，周而复始，循序渐进，练至用力击打而不觉疼痛时练下步。
2用一圆木棍在胫骨上上下滚动，由轻至重，循序渐进。每腿滚3~5分钟，而后以木棍轻拍胫骨，以略感疼痛又能忍受为度，每日拍打数百下。最后用力踢击沙袋。然后按摩，涂抹正骨水或红花油即可。随功力增长可换
铁掌不属于硬气功，属于击打的实战手法，铁头属于典型的硬气功。不过不建议学习硬气功，用处不大，所谓的震慑敌人只是震慑普通人及普通事件，遇到持刀歹徒震慑作用不大。
千万别练铁头，别指着年轻时可以显摆显摆，中年就会秃顶，还没到老龄就会 痴呆的！
多练习抗击打能力。
无用的研究..........
这种方法叫横练..
对身体没好处的
想身体好有很多办法,因年龄而异
想装厉害也是有很多方法的,没必要因为这个弄坏自己的身体不是?
是硬气，但是很伤身体，你最好别练，其实打架很少能用到。如果你选修，你既然选了你就练吧。比如说练脑袋顶墙那个你就知道了，脑袋可以练到开酒瓶子，但是这就是表演用的，脑袋就那一块是硬的，其他部位还是不硬，只有这个部位可以开瓶子，但是打架谁一定要往那个部位打啊？别人打和你自己打是两码事。而且多少肯定伤大脑，因为每次都属于微弱的脑震荡，偶尔一次不要紧，但是如果经常练习，真的伤身。
这种练习方法对身体有一定的副作用
东方传统的修炼方法（包裹印度）是通过有步骤的呼吸，体位，冥想把人类潜藏的能力开发并释放出来，通过训练的人，其力量，身体素质心理素质都有大幅度上涨。有一定内功夫人，开砖碎石随手间的事。没这么硬搞的。
古代修炼铁砂掌一类的硬功夫，是有用药的。因为人对墙壁硬物猛击，反震力会伤害到你，（简单来说，飞机撞楼鸟往往是机毁人亡）日久天长，会留下巨大隐患（特别是没有内功底子），没药不行。照这个苦练的话，正骨水红花油达不到完全消除负面影响的效果。
你说的东西，是硬功，但肯定不是硬气功。武不离医，乃是一个不明脉络医理的武师三流武师编写出来骗钱的东西。首先一点，他自己绝对不练。
你的问题补充是这样
手立起，五指虚搭沙袋上，掌跟保持一定距离，丹田叫力，由掌心爆出。内力不足掌跟发力，内力自如从掌心吐出。这个在古少林叫做小天星掌。很有威力，发力距离短（沾身即发或收发自如，有些像李小龙的寸劲），不过后人只是得其形而不得其法。
我推荐学习金刚力功 或者大成拳 不要被无良武师误了青春。