晚上不吃有影响吗，吃很小很小呢

有句话不是说,早晨吃的要像个皇帝 中午吃的一般 晚上吃的要像是一个穷人

因为早晨要提供一天的代谢 中午只要提供下午的代谢 晚上只提供晚上的代谢 但我们晚上基本上都在睡觉 不需要什么能量 所以晚上一般吃很少 或者不吃都行 只要保持一定的水分啊 食物就行