这几天为什么我不吃肉,只吃点清谈的蔬菜还会长胖了几斤?并且我还每天锻炼几个小时

保持经常锻炼，养成良好的生活习惯。

不管饮食还是锻炼，都要均衡，不能太过头了。
有个办法减肥很灵，就是熬夜，虽然有点痛苦。试试看？

当你在减肥的时候，要正常饮食。不能为了减肥，只吃蔬菜而不吃肉类食物。因为营养书上有记载，只吃肉可以减肥，但会增加肾脏的负担。控制自己饮食的同时，适量的运动，有规律的作息时间，都是减肥的关键。

上面的同志说的都对 还有就是 良好的心态哦~~~