请大家帮忙：怎么才能在30天内减40斤

请大家帮我制定一个减肥计划``谢谢！

本人：12岁 一名正在上初1的学生 身高163 体重135

太重了``太胖了``我现在正是花季年龄，请大家帮我制定减肥计划

因为我放假，虽有只有30天，必须在30天减掉40斤，或是更多！

谢谢了~ （请不要在网上复制别人的方法）

并且不要语言中有讽刺性的`` 谢谢~~~

建议,你把减肥的时间拉长
比如拉成三年
短期减肥即使能减下来,想想后果吧:
反弹厉害
身体健康素质大幅度下降
加快衰老
得不偿失

养成良好的饮食,生活习惯,
健康是第一位的
其次才是美丑
良好的心态~~

美的定义是全方位的:
健康,快乐,年轻,

体重只是一个小因素,不同的人的体重要区别对待
因为每个人的健康体重是不一样的

你刚刚12岁,正是身体发育的时期,
盲目减肥会给你带来很多不良后果
营养不良,身体发育不全,贫血,甚至有可能造成以后的不孕症,好好想想吧

不要吃减肥药毒害你的身体
你可以在网上搜索一下
很多人乱减肥的后果惨不残睹,
有的连命都丢了

祝你健康成长~~

你如果能在30天内
减40斤，我愿意把所
有的分都给你，马克
思说事物要按其规律
发展。你不觉得你的
减肥目标很搞笑吗?就
像一直被人认为很好
的励志文<<愚公移山
>>一样，我很鄙视这
样的文章，人们老是
自以为是。

数学题

你目前体重是135斤,30天减40斤
设每天减体重的X%
135-135*(1-X%)^30=40
X=1.17
每天减少体重的1.17%,30天就能减少体重40斤

做一个切脂手术，从开始做到休养出院大概就要一个月的时间吧！
你有那么多钱吗？听说很贵的！中国有这技术吗？
你再去查查看！
我没有疯刺你的意思，想来想去除了这个办法现实一点，其它方法你信吗？

多喝蜂蜜水，再做一些锻炼，不要吃太多，也不要饿着，多吃水果
记住，
1。不要节食，可以少吃高热能的食品，最好不吃，（因为我们在长身体）
2。早饭要吃饱，午饭少吃一点，再吃水果。晚饭吃七分饱，再吃水果。
3，要适当锻炼 每天最少一小时。