多做俯卧撑对扳手腕有用吗？

有一点用,因为人身体嘛,锻炼才会强壮,做俯卧撑锻炼胸肌和臂膀力量!肯定会有用的,但是相对扳手腕来说俯卧撑用处不大!
意思就是你每天做20个,对扳手腕肯定有一点好处,加强点力量,但是你苦苦练习俯卧撑对扳手腕来说效果不明显,基本没用,你做1000个跟做100个的效果一样,腕力还是那样!
握力器更好一点,可以锻炼手腕肌肉!当然专门练手腕力量的更好!

应该是有用的,你做做俯卧撑是不觉得你的小肘上的肌肉绷的很紧吗?而人在扳手腕手,小肘的韧带和肌肉起关键作用的 ,没错的.多做做也可以锻炼胸部肌肉,胸部的 肌肉在做扳手腕难道一点作用不起吗?

效果很不明显
最好还是多联系手腕的力量
有专门的辅助训练工具

没用，建议跳绳，每天跳1千下，保证你扳手腕变得厉害

你可以练习用手指撑地，做指卧撑，这样可以提高手指手腕的力量