俯卧撑怎样做最省劲？

哦 要考试啊 把腰放低一点 就好了 别太过分。。别让老师看不过眼去 做的时候 不要把身子全部压到最低 自己试试 偷偷懒就好了

你要像三楼那么做，我要是在边上会忍着不笑的。

所以你还要多锻炼身体呀，连20都做不上，身体太差了。

什么叫省劲…你作腹卧撑本来就是要增加臂力…你省了劲怎么达到效果？你还想不费劲就增加臂力？

在向下的时候腰跟着向下,向上的时候腰跟着向上,这样看上去幅度比较大,腰替胳臂负担了大部分力量, 试试!

支持一楼的
说的带劲
但是没有解决你的问题哦...
呵......

脚分的开一点