谁很喜欢扳手腕，有兴趣讨论下？

胳膊有力不代表 手腕有力 你可以尝试练下 手腕的力量
主要是那个有个圆形的橡胶的环 具体叫什么我忘了 可以买那个试试
我有练过 效果不错 手指和手腕的力量都会得到提高的!
如果左手攀住固定支撑物（比如桌子），那么就是扎马步比较好，这样便于整体发力，能够用上全身的力气。如果对方不同意左手扶桌子，那么最好是坐下，因为在左手没有支撑的情况下这样比较稳。专业的扳手腕比赛都采用前者，比的是整体力量，而不单纯是手腕的力量，如果你自知整体力量不如对方，而手腕力量还有的一拼，那么最好采用后者。

学过物理的人都知道,手腕已经怎么扳

一个手不行就用2个手

多做做俯卧撑对你有好处