我大腿部~~太粗老是买裤子买不到``我人不是很胖?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/09 00:27:48
希望有人能教我怎么才能减掉大腿的肉谢谢~~

每天做高抬腿,一组20秒 不要连续做
有时间就做一组
一个多星期时间,你就能看见相当明显的效果

非常简单的运动，跑步，不过你要切记，跑步可以减腿，但是如果你一旦停下来它还会胖回去的！

你人要是不胖的话,那就是你买的裤子太瘦了呗!