我不是特胖，有97斤，可我想瘦到80斤，我想问一下，怎么才能瘦得更快，而且不伤身体呢？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/05 06:15:29

少吃多运动，每天做有氧运动的量保持在四个小时以上，多吃高蛋白食物，少吃油和糖，多吃蔬菜水果，绝对一个月达到你的理想

不用减到那么低吧!不利于健康的。

现在流行，胖MM，那种瘦瘦的不好看

吃粗粮````

少吃肉 和油大的食物

我现在37KG...怎么吃也不长...我再研究增肥呢....

我不是特胖，有97斤，可我想瘦到80斤，我想问一下，怎么才能瘦得更快，而且不伤身体呢？ 我不是个好女人，可我想找个好男人． 我想进4A,可我不是学广告设计的. 我有胡子 可我不是男的 怎么办啊 我有两个qq.我想把好友复制到另外一个qq.我知道会员可以克隆.可我不是.再说了.一个个加好惨啊.我该怎么做 我玩qq 时在管理器中把聊天记录销了,因其中有重要内容,现在我想找回,可我不会,谁能帮帮啊?(我不是会员 我不是大连人,但是我想留在大连,有什么好的方法吗?(因为我不是本科) 我想买一台数码相机，可我不是很懂，请给点建议。 我想学网站制作和软件编程 可我不是很聪明反应也不快~适合吗? 我不是可完美的女人