我想问一个恶心的问题

不要在大便的时候看书或玩手机啊，容易得便秘的，有科学根据

大便时要专心!
等完事之后再看书或玩手机!
这样对身体才没伤害!

对，大便的时候一定不能看书或者玩手机，可以抽跟烟，早结束早轻松啊，西西

试着调整一下姿势.

换腿蹲,左右左右左

大便抽烟，蛮好，一根烟结束，大便也差不多了。又能呈一时只快，又能记时间，又通便，还能除臭