怎么样才能不发呆？

这个越是想控制越是会严重吧~控制期间一但发现自己发呆就又郁闷起来，恶性循环……
还是别想太多，发呆是很正常的事，别有负担，只要在发现自己发呆了之后马上找到一件事去做甚至站起来走走找该做的是去做就ok了~忙起来就没有时间和机会发呆了，发呆是因为注意力不够集中才发生的不是吗~

可以从小的事情做起 比如说观察一件事物 多长多长时间 然后从新想一便 这个事物刚才怎么样子了 还可以吃一个苹果 提神的 比咖啡管用 真的 不信你查查

大冬天先洗个冷水澡，看打不打激灵；如果不打，就到雪地里裸奔追兔子；如果还发呆，就用最后一招，拿板砖狠拍自己的天灵盖，一定就不会再发呆了！很灵的，试试吧。

是不是觉得很无聊
感觉活着没事可做？
只有发呆来打发时间
然后想些乱七八糟的东西
只要找到你感兴趣的事就行了

充实自己的生活 没事就找事做 要不就睡觉 不给发呆留机会楼

典型的多动证 无法集中
有一种药物可以治疗
我妹妹就是
吃了这个药半年 以后就没事了
只有医院才有
必须去非常好医院检查才给开 比如安定 北医等 属于处方药
很贵 一月2000以上